NOS ACTIVITÉS

L'association "de Corps à Coeur" propose à ses adhérents, des activités liées au bien-être et aux pratiques énergétiques pour un équilibre physique, psychique et émotionnel.
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Hatha Yoga

Le Hatha yoga est une culture physique indienne vieille de près de
4000 ans. Basé sur la pratique de postures (Âsanas), la respiration (Prânayâma), la conscience de l'énergie, la concentration active du mental et la relaxation, le Hatha yoga favorise la souplesse, la tonicité musculaire, la fluidité physique et nerveuse. Il permet de libérer l’esprit des limites du corps par la maîtrise du mouvement et du souffle, en pleine conscience.

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Shiatsu Do-in (automassage)

Le Do in est une technique d'auto-massage issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique découle du Shiatsu " la voie par la pression des doigts ". Grâce à ses trois piliers, respirations, étirements et auto-massage, le do-in remet en mouvement les énergies pour mieux les diriger. Il procure une détente en régénérant les systèmes musculaires, nerveux et énergétiques.

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Massage assis (digipuncture)

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Le Amma assis est un art traditionnel japonais d'acupression qui signifie littéralement " Calmer par le toucher ". C'est un enchaînement précis et technique de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages visant à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. Le massage assis procure vitalité et sensation de bien-être. Il active la circulation de l'énergie dans le corps.